还可以锻炼自身的意志品质

　　越是冬天，青少年越是需要体育锻炼提高身体免疫力，对抗病毒感冒。作为家长，鼓励孩子在冬天也坚持开展体育锻炼更是一项不可推卸的责任。

• 增强青少年身体御寒能力

• 促进青少年身体生长发育

　　在气温较低环境中运动能够改善青少年血液循环，促进身体对钙、磷等元素的吸收，更加有助于骨骼的生长发育。

• 锻炼青少年心肺功能 

• 选择适合孩子年龄结构的运动项目 

　　在促进青年积极发展的过程中，身心安全一直是第一要素。家长需要结合青年的身体、心理、社会和智力发展阶段，为孩子选择符合年龄结构的体育项目。以初中年龄段的孩子为例。他们正值身体发育阶段，活泼好动，有较强的集体荣誉感，那么家长可以选择篮球或排球类的团队型体育运动。

• 适当对孩子训练进行监督

　　在青年体育环境中，教练与孩子的相处时间往往是有限的，而且因为要在课堂上同时面对十几个、甚至是几十个孩子，无法完全做到因材施教。因此在青少年运动的环境中，支持性的成人关系，特别是孩子与父母的关系则至关重要。在孩子进行体育运动时，家长应该在不远处监督、看护孩子。这不仅仅保证了孩子运动期间的安全，还可以适时给予正向激励，帮助孩子获得更好的运动体验。